IMPORTANTE

A partir del mes de diciembre tenemos unos cambios en los horarios, espero poder adaptar esta nueva situación que tenemos este año a todas vosotras.

Como sabéis con la llegada del pequeño bailarín no estoy en condiciones de hacerme cargo de todas las horas y cuento con la ayuda de Irene, muchas de vosotras ya la conocéis y me alegro de que os gusten sus clases. Por circunstancias ella no puede dar clases los martes y con el poco tiempo que falta para que llegue el bebe no puedo comprometerme con vosotras para ese día y por eso reducimos los días a los jueves y viernes.

A partir del 1 de diciembre las clases de los martes se suprimirán, quedando solo los jueves y viernes de clases.

Los jueves tenéis la opción de dar siempre dos horas de clase continuas para cubrir el mes entero o de lo contrario solo ir una hora los jueves y pagar 20 € al mes.

También está la opción de pasar al grupo de los viernes 19.00 -20.45h nivel iniciación.
Dependiendo de la decisión que toméis con los horarios se harán un listado de grupos y adaptaremos siempre los niveles para no atrasar las clases.

Opciones:
Las alumnas de iniciación de 19.00 – 20.00h podrán juntar su clase con el grupo 20.00 – 21.00
Las alumnas de avanzado de 20.00-21.00h podrán juntar su clase o bien de 19.00 -20.00 o de 21.00 a 22.00h
Las alumnas de nivel medio 21.00-22.00h podrán juntar su clase con el grupo 20.00 -21.00h

Aunque las alumnas estén juntas, cada hora se respetara el nivel de cada grupo adaptando la otra hora al resto de niveles.

Podéis informar Durante el mes de noviembre de los horarios a convenir para formar los grupos, bien por email o telf.

Disculpar las molestias
Besos.
María José López

LISTA DE MUSICA

Aqui os dejo una lista de canciones para que vallais descargando.

.laeale masriva
.issam houshan
.helwa ya baladi
.sabri aleel
.eih eih
.el leila di
.ana filgharam
.enta el ghali
.rohy mertahalak
.enta omri
.yamshharny
.salma ya salama
.ansak da kalam
.yabanci-akon
.boussi ba
.tool mana shayfak
.kalam
.garh tani
.hekayat

rohy mertahalak

enta el ghali

sabri aleel

sabri aleel

http://www.youtube.com/watch?v=I53ZzzGcqqs

visita nuestro bazar en el centro hara

Visita nuestro bazar, en el podrás encontrar todo lo necesario para la danza oriental ropa y accesorios para clase a precios muy asequibles.
Pañuelos, top, faldas, cinturones de monedas, bombachos, bisutería india y marroquí, inciensos etc...
Todos los artículos son originales de Egipto hechos a mano.

CENA FIN DE CURSO 2008-2009

Recuerdos de clase Curso 2008-2009

Curso 2009-2010

CETRO HARA
El curso empieza el jueves 1 de octubre

martes y jueves
18:00-19:00 danza oriental para embarazadas.
19:00-20:00 danza oriental nivel iniciacion.
20:00-21:00 danza oriental nivel avanzado.
21:00-22:00 danza oriental nivel medio.
viernes
19:00-20:45 danza oriental nivel iniciacion

precio
38€/mes sin matricula (imprescindible confirmar plaza via email o tlf)

reserva tu plaza antes de octubre
plazas limitadas
grupos máximos de 12 personas

tlf.687922506
mhirema@hotmail.com
espero veros pronto

para comersela

danza saidi embarazada de 6 meses

os deseo unas felices vacaciones a todas

Otro año juntas chicas, gracias a todas por haber compartido este año tan complicado para todos conmigo. Por haber respetado esa hora al día para dedicarnos a nosotras mismas, nos hemos hecho adictas a esta danza que nos hace sentir tan especial durante esas horas. Muchas de vosotras por circunstancias habéis tomado caminos diferentes, pero yo siempre me acuerdo mucho de vosotras. a las que no continuéis el año que viene , no olvidarse de nosotras y hacednos alguna visita y a esas chicas que habéis entrado nuevas este año solo deciros que gracias que espero que lo halláis pasado bien y que sois unas ARTISTAS, el año que viene massssss.

Las clases terminan el 30 de junio y el centro solo estará abierto para talleres intensivos y grupo de Pilates. Cerraremos por vacaciones desde el 30 de julio hasta el 15 de septiembre.
A partir del 20 de agosto os mandare un email informando de la apertura del curso 2009-2010 y los horarios y nuevas clases y cambios en la academia.
No dejar de visitar el blog que lo iré actualizando, pondré los nuevos horarios y fotos de este año en clase y la cena.

Pasar unas felices vacaciones y bailar mucho este verano
Un abrazo a todas
María José López

taller danza bollywood
Gracias a todas las que asististeis a este taller, espero que os haya gustado y lo halláis pasado bien a pesar del calorcito del verano, aquí os dejo información del taller y alguna fotos de recuerdo.
Un fuerte abrazo
María José

musica

• jai ho
• aaja nachle
• crazy kiya re
• droom machala

peliculas

• slumdog millonarie
• kal ho na ho

entrevista periodico informados

montaje fin de curso 2007-2008

danza con dagas

taller danza oriental consciente mayo 2009

Por fin acaba un largo trayecto de muchos meses organizando esto con mucha ilusión, espero que ha todas os haya gustado la experiencia, personalmente para mí ha sido algo muy especial y uno de los cursos que mas provecho le he sacado a nivel personal ,que espero aplicar en mi vida cuando llegue mi momento de ser mama .
Gracias a todas por haber asistido, en la situación que estamos es complicado que salga adelante algo así y espero que os haya merecido la pena.
Gracias a Marisol que es una persona estupenda, con un don especial para trasmitir tranquilidad a la gente y nos ha hecho estar muy cómodas ante un curso que desconociamos su contenido y no sabíamos lo que nos íbamos a encontrar.
La verdad he pasado un fin de semana estupendo y ha valido la pena..
Aquí os dejo unas fotos para que tengáis un recuerdo.
Un abrazo a todas.
María José.

CHICAS AQUI OS DEJO ALGUNA RECETA

Tajin de cordero con ciruelas
Ingredientes (para 6 personas):
1,2 kg de paletilla de cordero troceada
400 gr de ciruelas
100 gr de almendras peladas
2 cebollas grandes
1 bastoncito de canela
1 CC de canela en polvo
3 CS de miel
1⁄2 CC de cúrcuma
3 CS de aceite
1 CC de pimienta
sal

Pelamos las cebollas y cortarlas en láminas. En una olla, echamos el aceite y ponemos las cebollas. Dejarlas unos 3 minutos hasta que se doren, removiendo con una espátula de madera. Colocamos la carne encima de las cebollas, añadir el bastón de canela, el cúrcuma y la pimienta. Echamos encima 40 cl de agua, se pone a hervir, tapamos y dejamos que se reduzca a fuego lento, durante 1 hora. Le echamos sal.
Lavamos las ciruelas e incorporarlas a la carne. Dejarlo a fuego lento durante otros 30 minutos. Mezclamos la miel con la canela en polvo, se lo añadimos a la olla y lo dejamos otros 15 minutos más, aunque esta vez sin taparlo.
Ponemos el resto del aceite a calentar en una sartén. Salteamos las almendras a fuego fuerte durante unos minutos, moviendo el recipiente. Espolvorear con las almendras.
Servir muy caliente. Lo ideal sería servirlo en una fuente especial de tajines

Lentejas con arroz
Ingredientes (para cuatro personas)
:- una taza de lentejas
- media taza de arroz
- seis tazas de agua
- dos cebollas
- dos cucharaditas de tomate concentrado
- aceite de oliva
- sal
- comino
- pimienta

- Se deja el arroz y las lentejas en agua media hora para ablandarlas en dos cuencos diferentes- Se cuecen con agua primero las lentejas y se echa un poco de comino, de sal y de pimienta. - Después se echa en las lentejas el arroz. Se remueve y se echa un vaso de agua, de modo que ésta quede dos centímetros por encima de las lentejas y el arroz. Y se cuece a fuego lento. Se va quitando con una espumadera la espuma que salga. - Se echa un poco de ajo en las lentejas para darle sabor- Se ponen dos cucharaditas de tomate concentrado en un cuenco y se echa un poco de agua y se remueve. El líquido se echa en las lentejas y en el arroz. Se remueve todo bien y se deja que siga cociendo.- En aceite hirviendo se echa un montón de cebolla cortada y se deja dorar a fuego lento con un poco de sal- Las lentejas se sirven en un plato ovalado, con un poco de perjil en el centro y la cebolla dorada por encima y se riega con un chorro de aceite.- Este plato se puede acompañar con una ensalada de tomate y pepino y con pan árabe

Tajín de pato con peras glaseadas
Ingredientes (para 2 personas):
4 muslos de pato
1 kg de peras
3 cebollas
2 cucharadas de aceite de girasol
50 gr. de mantequilla
1 cucharada de canela en polvo
azúcar glasé
1 cucharada de jengibre en polvo
1 poquito de azafrán
cilantro fresco
1 cucharada sopera de miel
sal y pimienta

Dorar los muslos en una sartén. Ponerlos en una cazuela y sazonárlos con el jengibre y la mitad del azafrán picado. Picar las hojas de cilantro y espolvorearlo sobre el pato. Salpimentar, cubrirlo con 3 vasos de agua y dejarlo tapado durante 45 minutos. Fundir la mantequilla y dorar en ella la cebolla troceada. Añadir el resto del azafrán y la canela. Incorporar la miel y bajar el fuego, cociéndolo durante 10 minutos más. Cortar las peras a cuartos, incorporarlas, rociarlas con un poquito de agua y cocerlas durante otros 10 minutos a fuego bajo. Colocar el pato escurrido en la tajín, con las peras y la cebolla, darle un último hervor.

POSTRES
Pastelitos sémola de coco
Preparamos un almíbar. Mezclamos la sémola con el coco y el azúcar y la mantequilla tibia. Amasamos con la leche tibia hasta obtener una masa blanda. Ponemos la masa en una bandeja con mantequilla. Debe ser de unos 5 cm de grosor.Se pone el horno moderado durante 20 minutos, hasta que de dore un poco. Una vez lista, se corta en rombos y se le vierte el almíbar frío.

Postre de leche
1 litro de leche
3 cucharadas de harina
3 cucharaditas de mantequilla
1 palito de canela
4 cucharadas de azúcar
Cocemos la leche con el azúcar y la canela, agregar la harina disuelta en un poquito de agua fría, y la mantequilla. Hervimos unos minutos, revolviendo siempre, hasta que tome consistencia. Retirar del fuego y colocar en una fuente o en moldes individuales y dejar enfriar en la nevera.

maquillaje arabe

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tecnica ondulaciones

cena fin de curso 2007-2008

tribal fusion. kami liddle

danza consciente tv2. 3/4

danza consciente tv2. 2/4

danza consciente tv2. 4/4

Danza cosciente TV 2

CENTRO HARA

horarios curso 2008 -2009

martes y jueves

18:50 a 19:50 iniciacion a la danza oriental
20:00 a 21:00 nivel medio
21:00 a 22:00 iniciacion a la danza oriental

precios
35€
plazas limitadas

centro hara murcia
c/joaquin costa nº8 , 1B.
(esquina con simon garcia. junto plaza de toros)

TLF.687922506
mhirema@hotmail.com

curso 2007-2008

taller iniciacion. movimientos basicos junio 2008

taller danza bollywood con salome mayo 2008

curso 2007-2008